डरना नहीं हराना है कोरोना वायरस के राक्षस को

डरना नहीं हराना है कोरोना वायरस के राक्षस को ।
कोरोना वायरस जी जड़ें  दुनिया के हर कोने में फैल  चुकी है। भारत में में इसने धीरे धीरे अपने पैर पसारने शुरू कर दिए  है। इस बीमारी का डर  लोगों में इस कदर फैल  गया है कि  वह  घर से बाहर निकलने में भी कतरा  रहा रहे है। लोगों  को इस बात के लिए समझना होगा कि भारत में कोरोना वायरस इतना नहीं फैला जितनी गलतफहमिया  फैल  रही है। जहाँ  देखो लोग इस बीमारी को लेकर आपस में बाते करते है और आपने आपने तरीके  से एक दूसरे को जानकारियाँ  कम होने पर भी डराते  रहते है।  कही कोई इसका इलाज बताता  है और कही कोई ये कहता है की बाहर  जाने से , खाने से आदि से ये बीमारी पैदा हो रही है पर सब लोगो को समझना  चाहिए कि  कोरोना वायरस से डरने के जरुरत नहीं बल्कि सावधानी बरतने की जरुरत है। यदि हम सावधानी बरते और सही समय पर डॉक्टर से मिले तो इस बीमारी को हरा सकते है। अभी तक इस बीमारी की चपेट से दुनिया में  केवल 2 %लोगों ही मरे है इससे पता चलता है की ये कोरोना वायरस इतना खतरनाक नहीं जितना डर  फैलाया जा रहा है। 
कोरोना वायरस से डरने की जरुरत नहीं है ये माइल्ड टाइप का वायरल इन्फेक्शन है इसलिए इस खतरनाक नहीं कहा जा सकता है।
कोरोना वायरस कमजोर इम्यून सिस्टम पर अटैक करता है या अन्य कुछ कारण हो सकते है।
ये अन्य सीजनल वायरल इन्फेक्शन की तरह है जैसे अन्य इन्फेक्शन में तकलीफ होती है इस इन्फेक्शन में भी तकलीफ होती है।
गर्म तापमान पर कोरोना वायरस नहीं पनपता है। डरने के जरुरत नहीं भारत में अब गर्मी की शुरुवात हो गयी है भारत में मार्च के महीने से तापमान बढ़ने लगता है।
यदि आप को किसी भी व्यक्ति में इस बीमारी के निम्न लक्षण मिले तो डॉक्टर से संपर्क करने में देरी न करे।
नाक बहना
सर में तेज दर्द होना
अचानक तेज बुखार होना
बुखार और गले में दर्द होना
जुकाम खांसी और कफ होना
शरीर में तेज दर्द और कमजोरी होना
साँस लेने में तकलीफ़  , उलटी महसूस करना
पाचन क्रिया में बदलाव आना
लिवर और किडनी में कोई परेशानी आना
कोरोना वायरस से बचने के उपाय
कोरोना वायरस से बचने के लिए साफ़ सफाई का खास ध्यान रखें।
दिन में कम से कम पाँच  बार हाथ धोयें। 
खाना खाने से पहले , शौच के बाद , छींकने के बाद ,पशुओं को छूने के बाद हाथ अच्छी तरह कीटाणु नाशक साबुन से धोये। साबुन यदि नहीं उपलब्ध हो तो सैनिटिज़ेर हाथों पर अच्छे से लगाये।
बाहर  से घर आते समय अपने हाथ अच्छे से साबुन से साफ़ करे।
अपने मोबाइल फोन को नियमित रूप से साफ़ करते रहे।
सार्वजानिक जगहों में खांसने  या छीकते समय रुमाल या टिशू  का इस्तेमाल करे। इधर उधर थकने से बचे।
जिन लोगो को बुखार या जुखाम है उनसे दूरी बना कर रखे।
कोरोना वायरस की सही जानकारी ही आप का बचाव है।
सार्वजानिक आयोजनों में जाने से बचे।
ताजा  बना शाकाहारी भोजन ही ग्रहण करे।
ताजे फलों  के जूस ,विटामिन सी वाली चीजों का सेवन अधिक से अधिक करे।
सी फ़ूड या मांसाहारी खाने से बचे।
कोरोना वायरस से बचने के लिए अभी तक कोई भी एंटीबायोटिक कारगर नहीं है इससे बचने के लिए अपने हाथों को धोते रहना सबसे ज्यादा जरुरी है क्योकि हमारे हाथों के द्वारा ही सबसे ज्यादा कीटाणु हमारे शरीर में प्रवेश करते है।